人生には最大級の問題が起こることがある。
夢も希望も描けなくなるような出来事だ。
そんな時、根性論やポジティブ思考は役に立たない。
それ以前の問題だ。
絶望の闇の中では立ち上がる力すら残っていない。
では、どうすれば良いのか？
とりあえず
【 そのままの状態でいれば良い 】
というより、それしかできない。
落ち込んだり、悲しんだり、泣いたり、
何もかもどうでも良くなったり、
最悪なストーリーが頭をよぎったり・・・
その状態（思考・感情）にどっぷり漬かる。
思考・感情にお任せする。
とても難しく感じると思いますが、
絶望の中で無理矢理ポジティブ思考をするよりは簡単だ。
（ 思考・感情が勝手に暴走してくれるから ）
間違っても、パニック状態の時に行動して
状況をさらに悪化させるのだけは避けるべきだ。
そして、困難におちいった時に支えになるのが
【すべては変化する】という考え方だ。
物質だけでなく、思考も感情も変化する。
10年前の失恋で今も悩んでる人はいないだろう。
思い出すことはあっても当時の熱量ではないはずだ。
どんな状況もずっとは続かないから大丈夫なのだ。
悩んで悩んで悩みまくっていると、
不思議とパニック状態から抜け出す時がやってくる。
リラックス状態が戻ってくると選択肢が見えてくるので、
その中から最も心地よく楽にできる行動をしてみる。
問題解決に直接関係ないと思うことでも良いのです。
コーヒーを飲んだり、お風呂に入ったり、布団で横になったり。
簡単にできる楽チンな事をしてみる。
その一歩が次の変化を呼び込み、
気がつけば最悪の状況から抜け出しているだろう。
もう無理！！
人生終わった！！
死ぬしかない！！
こんな状況にいる時は本当につらい。
でも、永遠には続かない。
この世のすべては変化する。
大丈夫。